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全民娱乐时代：我们终将对过度沉迷娱乐的自己负责
有了大把自由时间的成年人，深深地沉迷在逗人乐的碎段子以及各种搞笑视频中，渐渐的，失去了我们的生活和睡眠。
一
前几日，我痛快的把抖音以及游戏删掉了，这已经是我无数次重复这个动作了。我想一定有很多人跟我一样，一边痛心卸载却一边动心重装。
原本只是想当做下班时的消遣，却没想到一玩起来就停不下来。不难发现，现在抖音已经覆盖了生活中各个行业、各个地方、各个年龄层的人。它已经不仅仅是闲暇纯毕配时候的消遣，而是成为一个人一群人是否具有娱乐精神的代表地。
你一定熟悉这样的场景。比如看电影某女生突然开始吃邻座男生的爆米花，在餐厅聚餐时，领桌的妹子过来夹菜甚至把整盘拿走，又或者路上一女生突然冲到前面撩前面的小哥哥（小姐姐），还有在高速收费站一直偷拍漂亮的工作人员......这些场景中，被迫参与拍摄进来的人们，都会在奇怪中立刻反应过来，并理解性的说：“哦，原来是在拍抖音啊”。
公路上的段友暗号，广场上的海草摇，教室的手指舞，炫酷的场景秀....简直无处不在,很多人基本一天24小时都沉迷在抖音中不能自拔。他们可能一整天都在策划，我要如何拍一个好玩的东西？我拍的视频有没有点赞？现在有多少人关注呢？这样一直循环往复，一天天也就这样过去了。
一个分享好玩视频的聚集地，将娱乐渗透到每一个人的毛孔里，也让终于有了大把自由的成年人，深深地沉迷在逗人乐的碎段子以及各种场景的搞笑视频中。渐渐地，失去了我们的生活和睡眠。
二
据数据统计：目前最火的游戏王者荣耀用户达到2亿，日活跃用户达5412.8万人，绝地求生用户316万，日活跃用户达300万人。而短视频娱乐平台快手用户达到4亿，有着高达6000万的日活跃量，后来居上的抖音号称用户已经达到10亿，日活跃量有一个亿。
作为一种娱乐用工具，这些平台用户数据都高的惊人，不禁让我想起了朋友圈这样一个段子：“平时以为大家都多么忙碌，到处出差应酬的老王，挑灯夜战加班的老张，还有扩张海外业务的老李，打开王者一看都在峡谷。”忙碌生活的假象下，藏着我们沉迷游戏、沉迷娱乐的真相。
微信的创始人张小龙不止一次公开表示，希望用户能够合理的用微信，他认为除了微信更重要的是生活。他说“如果你每天在微信里面花太多时间，那未必是一个很好的事情。目前的数据表明用户在微信里面花的时间太多了，我很担心。”
这些让我们沉迷其中的平台，不仅没有帮人们适度地缓解工作生活压力，而是以另一种“放松”的形式，让我们提前进入视力下降、手指乏力，头昏脑涨、颈椎僵硬的亚健康状态。
我想我们真的应该反思一下：真的是生活压力太大？还是只是有大把无聊时间无处打发呢？
三
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里这样写过这样的一段话：
“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”
娱乐本身没什么错，它还是最好的释放压力的方式。不过沉迷娱乐就另当别论了，这是很多成年人缺乏自律能力的一种表现，凭借惊人毅力成功的俞敏洪说过：“一个人没有自我管理，人生难以变得更好。”
我身边就有一个自律性非常强的朋友，每次与她见面，总是让我打心底佩服她，不管做指是工作还是生活，因为她出众的自我管理，好的机会总会首先被她抓住。
其实她是性格非常文静的人，但她就对自己要做的事情非常明确，对待生活和工作从来都是拼尽全力，一丝不苟，有条有序。从不自乱阵脚，也不会轻易去拍人马屁，一步一个脚印，终于靠自己努力赢得最好的生活。让我记忆最深刻的一件事就是：她从大学的时候就一直坚持夜跑，转眼毕业四年了，大学四年加上毕业四年一共2920天，她一天都没有落下过。明明是我们中工作最忙碌数亩的人，却比我们周围任何一个人做的都好。
最近在声临其境大火的韩雪也是非常好的例子，除了扎实配音功底，流利的英文，六个人物无缝切换的配音表现让人惊叹，她的自我管理生活能力也让大家刮目相看，在最新的综艺节目《女人有话说》中，韩雪公布自己的生活作息：早上七点半起床，三分钟洗漱，五分钟化妆。从出道到现在，她从没有晚起过，不仅是这样，她也从来没有迟到过，每次聚会她都准时到，就连路上堵车的时间都会算进去。又自律又高效，真让人佩服！
对生活有目标的人，在闲暇的时候有所消遣，并不觉得时间无聊难打发，相反，时间是她们的朋友，她们珍惜可以利用的每一分，让自己变成更好自己。
四
用蔡康永的那句话说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。人生前期越嫌麻烦，越懒惰，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新的风景。
相信很多人都会有倍觉空虚自我反省的时刻，但是总被“再玩一把”诱惑。然后继续沉迷其中，这个时候，不妨给自己一个暗示：“我知道我会被这些诱惑，所以我不给它们任何诱惑我的权利。”果断的卸载它，我相信，一个人自律的开始，就是从远离那些能让我沉迷其中的诱惑做起的！
全民娱乐是什么意思？
全民是一种包括所有人民的活动，旨在满足大众对活动的需求，使人们以轻松愉悦的方式消遣自己，增强社交感和幸唯宽伏福感。全民可以包括各指携种类型的活动，例如电影巧纤、音乐、文学、体育、游戏等，可以让人们在休闲时间中放松身心，缓解压力，提高生活质量。
群众文化活动有哪些活动类型？
群众文化活动有以下类型：
一、广场文化，大秧歌、健美操、京剧团体等等主要是自发的；
在广场上开展的文艺活动中所体现出的文化。比如在广场上进行的专业或业余的各种艺术性表演或展示；广场中群众性比较强的各种娱乐、体育等休闲活动等。
广场文化的特性：
1、群众的自发性。在广场文化活动中，人是主体，但参加广场活动的人们绝不是靠行政推动，在广场上，人们可以来，也可以不来；可以参加广场文化活动，也可以不参加任何活动；可以是活动的参与者，也可以是活动的欣赏者或是旁观者。
总之是人们根据不同的爱好和需求，自愿而来，高兴而去。除了有组织的演出外，更多的是群众自发的、自娱自乐式的各种文化活动，集歌舞剧各类节目为一体，融吹拉弹唱多种形式于一炉，人们以自己最喜爱的方式自得其乐，娱悦身心。
2、广泛的参与性。广场文化的参与面之广、观众面之大，是任何形式的文化活动难以比拟，人们在这里既可以是欣赏者，也可以是表演者，在这里没有年龄、身份、地位的差别，
大家可以轻松自在，无拘无束，自由流动，在广场上感受文化的熏陶，在活动中体会参与的快乐，在表演中寻找着自己的才能，在文艺中展现自我的天地。
3、形式的灵活性。广场文化活动形式灵活，既可以有业余、通俗、普及艺术，又可以有专业、高雅、精品艺术；
既可以有传统和现代的舞台演出，也可以有乡风民俗、民间艺术的广场群众表演；既可以是音乐、舞蹈、戏剧，又可以是武术、体操、演讲等，总之，形式多样，不拘一格，百花争艳。
4、内容的多样性。随着社会的进步，人们对文化需求不断提高，广场文化活动内容也越来越丰富，既有讴歌党和国家的，又有赞美劳动人民创业、创新、创造的；
既有反映中小学生的，又有表现军旅生活的；既有体育健身，又肆配者有艺术表演；既有高雅艺术，又有大众文化，广场文化已成为当今社会文化的缩影。
5、政府的主导性。广场文化虽然是开放式的，但绝不是无原则、无组织、无纪律、无导向的。
广场作为政府的一块有效的文化阵地，政府必须要发挥其的主导作用，保证广场文化的内容和质量，确保了广场文化健康、有序发展。以其昂扬向上、健康有益的格调，体现着群众文化的品位和鲜明的时代特征。
二、团体文化，腰鼓队社团，演唱团体；主要是民间的团体；
这类团体都是以非营利为目的，集结拥有共同爱好的人群，进行公益性的文化活动。成立社会团体除需要一定数目的人员组成以外，还要制定章程、到有关机关登记，有的还须依法申请许可等等。
三、馆类文化，比如群众艺术馆，主要是政府组织的。
这类文化活动主要依靠政府组织建造，图书馆讲座活动、英语角学习活动、群众性的知识讲座等都属于这个类别裂薯。在这类活动里，群众扮演的角色更倾向于参与者，享受参与的乐趣。
群众文化是以人民群众活动为主体，以自娱自教为主导，以满足自身精神生活需要为目的，以文化娱乐活动为主要内容的社会历史现象。
第一、群众文化概括了主体为群众，客体为活动；
第二、群众文化内容广泛，以文化娱乐活动为主要内容的。
第三、群众文化包含了群众文化活动、群众文化工作、群众文化事业、群众文化队伍。
扩展资料：
群众文化活动的本质特征：群众性、自娱性、倾向性、承传性。
群众性是显著特征、自娱性是外在特征（最直接目的）、倾向性是内在特征。
群众文化活动的社会要求：要求社会的群众文化供给卖轮、服务对象是全体人民，要求社会努力满足群众的文化需求，要求社会的一切群众文化活动必须符合群众的意愿，要求不断的提高群众的文化实践力和占有水平。
群众文化活动的社会功能：精神调节作用、宣传教化作用、普及知识作用、团结凝聚作用。
参考资料来源：百度百科—群众文化
群众参加这些文化娱乐活动，对人们有哪些影响
一、充分了解建设与开展基层群众文化活动的真正意义
谈及到基层群众们的文化活动，我们必须要知道国家为了更好的进行在社会主义下的精神文明建设已经付出了巨大的努力。我国经济在不断的进步，网络信息科技也在不断的向前发展，群众文化的各类需求也就显得非常丰富，我们要知道群众的文化活动是一种无界限、无范围，面向所有人民群众的大众性质的文化活动，活动包含着容纳性与传承性。群众文化在内容上丰富多彩，在目的上讴歌现实社会、反映现时精神。在新时期发展的大背景下积极发展群众文化，做到寓教于乐，这本身就具有优秀的社会效应。
（一）在开展群众文化活动的时候，很容易看出活动具有鲜明的凝聚力，将人与人的距离拉近，做到心与心的沟通，使社会各阶层成员在内心形成一种奇妙的归属感。
（二）基层群众所展开的文化活动是具有非常强大的吸引力与传播力的，它能够有效地引导群众的行动方向与行为方式，让群众的行为与思想的发展方向趋于一致化。更好的追随中国的脚步，提高自我的思想觉悟，成为思想进步、能力出众的中国好群众。
（三）基层群众所开展的文化活动是提高思想教育、政治发展的有效载体，活动是基于群众们喜闻乐见、脍炙人口的的文唤裂艺表现形式，将党的相关法律法规、政策方针等，以一个健康流行的宣传方式进行传播，让群众在开心欢乐的气氛里更好的得到知识的学习。
（四）在群众开展文化活动的同时我们应该看到，活动本身能够提供较大的学习、锻炼的空间。通过活动本身让明链握群众自我提高文化知识、身心素质，而且还能在群众活动中发掘文艺人才，为社会与国家做出文化上的贡献。
二、积开展群众文化活动具体措施
为了能够更好的发展基层群众的文化活动，国家或者社会要充分的重视群众与人才的培养，让他们发挥真正的作用。在活动开始的阶段要加强群众队伍与专家们的积极作用，从根本上认识群众活动对于社会、对于国家的积极影响。而具体的发展措施在于：
（一）利用国家性的重大节日，由群众自我组织开展不同的文化活动
在群众文化活动这一领域，我们能够举办一些中小型的或者大型的，让群众有兴趣参加的文化活动。活动要符合群众的内心，尽量包含不同层次的人们，让群众都能参与属于自己的文艺活动，使更多的群众在不同的、富有特色的活动中享受文艺的魅力。例如：借助节日的机会积极开展特色性活动，像“重阳节赛诗会”、“中秋赏月大型文艺晚会”、“喜迎春节、大型群众联欢晚会”等。
（二）积极开展不一样的主题性群众活动，在活动中传递爱国情怀
中国让人民群众走出苦难，爱国情怀一直萦绕百姓心中。所以基层群众的文化发展自然不能缺少同爱国主题相关的文艺活动。身为人民群众中的一员，我们可以组织经常性的、有着文化底蕴的，同时歌颂我们祖国的爱国活动，切实培养人民群众的爱国情怀。如：在喜迎建党93周年之际，可以举行“我爱我党、我爱我国”的大型主题晚会，让群众切实参加到其中，形成一股浓郁的爱国爱党的高尚氛围。
（三）大量开展社区性活动，充分吸引群众的参与兴趣
社区活动的开展较为方便，容易利用最短的时间、最节省的开支开展一次群众参与的文化活动。社区活动可以有效的激起群众的参与热情，为了满足不同群众的不同需求，在社区里开展各种各样的文化活动。如：社区内举行的“群众歌手大赛”、“生活艺术节”等社区活动。让群众能够乐于参与，乐在其中。
（四）加强文艺表演团队的演出质量，进行高质量的文化演出
文体艺术团的演出，是最能提高群众的文化生活质量的活动。近年来，文体艺术团的演出越来越突破场地、时间激庆、人员等限制，逐渐走入社区、乡村、城镇的大街小巷，直接为基层群众进行艺术演出，从而更好的提高群众的文化水平。基层群众的文化活动有艺术团的参加能够更好的将人民群众聚集在一起，让群众的业余文化生活更加的丰富多彩，更加具有文化韵味。因此，文艺表演团应该积极的排练属于自己的高水准的艺术活动，为百姓、群众奉献高质量的文艺表演，让群众能够真正的了解文化的乐趣与内涵。
结 语
我国社会主义现代化下的精神文明建设已经得到了迅猛发展，整体的文化建设中最不能忽视的就是基层群众的文化建设。基层群众的文化活动发展直接关系到我国的文化发展整体面貌，要想有效的进行基层文化活动建设就要充分认识到它的重要性与影响力。每个人都应该积极的参与到基层文化活动当中，不断的创新自我思路，拓展群众文化的活动空间与范围。组织各种形式各异、丰富多彩且又喜闻乐见的群众文化活动，不断的满足人民群众对文化的需求，为社会主义先进文化建设贡献力量，争取早日建设成全民娱乐、文化全民的和谐景象。
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