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长痘痘可以喝纯牛奶吗
经常长痘的人群不建议喝牛奶，因为牛奶中的乳清蛋白可以刺激胰岛素升高，而酪蛋白会刺激胰高血糖生长因子-Ⅰ升高，可以加重雄激素受体的刺激，进而加重痘痘。但偶尔长痘，喝牛奶对痘痘的影响较小。
因此，脸上长痘痘的人绝对不能喝牛奶，会让痘痘更严重。
长痘可以喝牛奶，但是仅限于纯牛奶，也就是不含有任何添加剂的牛奶。牛奶中含有胰岛素样生长因子1（IGF-1），可能会诱发或者加重痤疮。
长痘痘不能喝牛奶，是因为牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
长痘痘可以喝牛奶，但是只限于纯牛奶，不含有添加剂。如果牛奶中含有大量的糖分或其他多种添加剂，则不建议饮用，否则容易反复导致痤疮、青春痘的症状加重，恢复难度增加。
因此喝牛奶容易长痘痘，但是通过加热牛奶的方式也是可以避免的。其实除了牛奶以外，高糖负荷的食物也会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致长痘。
长痘可以喝牛奶吗?
经常长痘的人群不建议喝牛奶，因为牛奶中的乳清蛋白可以刺激胰岛素升高，而酪蛋白会刺激胰高血糖生长因子-Ⅰ升高，可以加重雄激素受体的刺激，进而加重痘痘。但偶尔长痘，喝牛奶对痘痘的影响较小。
长痘痘不能喝纯牛奶吗1 长有痘痘是完全可以喝纯牛奶的、这个牛奶是低脂类的饮食、注意这段时间不要吃过于油腻和辛辣刺激性的食物的。
长痘痘不能喝牛奶，是因为牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
长痘不可以喝牛奶吗?
1、经常长痘的人群不建议喝牛奶，因为牛奶中的乳清蛋白可以刺激胰岛素升高，而酪蛋白会刺激胰高血糖生长因子-Ⅰ升高，可以加重雄激素受体的刺激，进而加重痘痘。但偶尔长痘，喝牛奶对痘痘的影响较小。
2、长痘痘不能喝牛奶，是因为牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
3、长痘痘可以喝牛奶，但是只限于纯牛奶，不含有添加剂。如果牛奶中含有大量的糖分或其他多种添加剂，则不建议饮用，否则容易反复导致痤疮、青春痘的症状加重，恢复难度增加。
4、长痘了能喝牛奶，但是尽量少喝牛奶，最好的办法是用无糖酸奶或奶酪来代替牛奶。喝牛奶容易长痘是有研究依据的。英国研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。
5、大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。如果是长痘痘，还需要喝牛奶的话，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。
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