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有人说“雪莲果”不宜多吃,它对身体有害吗?
雪莲果而它是大家比较熟知的食物，营养也比较丰富，但是雪莲果而它的行为比较寒凉，不适合胃寒的人吃，肠胃功能比较差的也不适合吃，否则会出现腹胀、腹泻的情况。
如果是本身的血糖偏高的话，吃太多雪莲果就可能会诱发糖尿病。对身体的免疫力还可能会造成下降，不利于身体健康。雪莲果也不适合体寒的人食用，体质偏寒和肠胃不好的患者，吃了之后可能就会导致身体一些症状的发生。
负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。
可能引起上火 正常吃雪莲果是不会上火的，但吃过多就可能导致口腔不适引起上火症状。因为雪莲果中含有大量的糖类和各种微量元素，果肉中离子浓度比血糖中高，食用后可能导致口腔细胞因渗透而水分流失，引起溃疡。
雪莲果吃多了会有以下5种坏处：性寒 肠胃不好的人尽量不要多吃，容易引起便水，胃寒等症状。
过量吃的话，容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，尤其是本身脾胃消化功能不好或处于腹泻期间的人群更不宜多吃。
女生吃雪莲果的好处和坏处
吃雪莲果，没有坏处，常吃雪莲果可降血糖。低聚果糖是雪莲果中的主要保健成分之一，这种物质是肠道内双歧杆菌繁殖所需的最佳营养成分，可以促进双歧杆菌的增殖，进而调理肠胃健康，提高身体免疫力。
女生多数都会存在一定的低血压症状，而且雪莲果具有降血压的作用，如果过多食用，可能会引起女性出现头晕症状。雪莲果有减肥一定的效果，但是雪莲果中含有大量的糖分，如果过多食用可能会有肥胖的现象。
④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。
好处：雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。雪莲果没什么坏处，需注意：雪莲果不能过量食用，尤其是在选择榨汁食用时。
过量吃的话，容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，尤其是本身脾胃消化功能不好或处于腹泻期间的人群更不宜多吃。
多吃雪莲果对身体有什么害处?
对身体的免疫力还可能会造成下降，不利于身体健康。雪莲果也不适合体寒的人食用，体质偏寒和肠胃不好的患者，吃了之后可能就会导致身体一些症状的发生。长时间食用的话就会伤害到脾胃，对身体也会带来很大的影响。
若是在食用雪莲果的时候再大量进食其他性质寒凉的食物，可能会加剧寒气对肠胃的刺激，减弱消化能力，加重消化负担，从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
1 雪莲果吃多了会怎样 可能导致腹泻 因雪莲果能促进肠道蠕动、便于排便，可以治疗便秘等问题。
女生吃雪莲果的坏处
女生吃雪莲果的坏处 女孩吃雪莲果对身体有很多好处，但有时也有一些缺点，因为雪莲果的性质很冷，有些女孩吃雪莲花后容易出现胃寒或腹痛和腹泻，他们会有自己的身体有些 不利影响。
但女生在吃雪莲果时，也要注意雪莲果是一种性质寒凉的食材，如果在来月经时吃雪莲果就容易造成经期腹痛和月经不调。
雪莲果吃多了会有以下5种坏处：性寒 肠胃不好的人尽量不要多吃，容易引起便水，胃寒等症状。
胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部份人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便象小孩子的一样，这属于正常。
吃雪莲果有什么坏处
1、对身体的免疫力还可能会造成下降，不利于身体健康。雪莲果也不适合体寒的人食用，体质偏寒和肠胃不好的患者，吃了之后可能就会导致身体一些症状的发生。长时间食用的话就会伤害到脾胃，对身体也会带来很大的影响。
2、负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。
3、吃雪莲果，没有坏处，常吃雪莲果可降血糖。低聚果糖是雪莲果中的主要保健成分之一，这种物质是肠道内双歧杆菌繁殖所需的最佳营养成分，可以促进双歧杆菌的增殖，进而调理肠胃健康，提高身体免疫力。
4、如果你有过敏的情况，吃了雪莲果会有腹泻、代谢性酸中毒、心跳变快并且血压下降的情况，严重的人会发生脱水的情况，意识发生模糊或者是产生休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
5、好处：雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。雪莲果没什么坏处，需注意：雪莲果不能过量食用，尤其是在选择榨汁食用时。
早上空腹吃雪莲果果有什么坏处
1、早上空腹吃雪莲果没什么坏处， 但建议别空腹吃。雪莲果性大寒，肠胃不好者慎用雪莲果，不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
2、腹痛腹泻 有些人身体本身就是寒性的，这类人吃雪莲果比较容易对肠胃黏膜产生一定的刺激，也会出现肚子疼的情况，所以要是脾胃比较寒凉的人还是不适合吃寒性水果的，吃了会对我们的肠胃造成伤害，也会加重身体上的寒气。
3、早上空腹吃雪莲果没什么坏处， 但建议别空腹吃。雪莲果属于大寒性的食物，自身脾胃虚寒的朋友也不宜食用雪莲果，以免引起腹泻，腹痛等症状。雪莲果的吃法：天山雪莲果的长像朴实平凡，其吃法可是相当多元化。
4、雪莲果不宜空腹食用。 因为雪莲果具有润肠通便，促进消化，调理肠胃等作用，所以才会放屁很多。
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